아하

생활

생활꿀팁

가지런한오소니23

가지런한오소니23

변비가 생기는 이유가 무엇인가요?

많은 사람들이 변비로 고생을 하는데, 변비가 생기는 이유가 무엇인가요?

물을 많이 섭취하는 것이 변비 발생 예방에 도움이 될까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 하나둘셋넷

      하나둘셋넷

      안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 섬유질이 든 음식을 적게 먹을 경우에 변비가 생깁니다. 물을 많이 드시고 야채나 채소, 과일 등을 골고루 드시기 바랍니다.

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

      물을 많이 드시는것도 좋고 소화가 잘되는 음식섭취와 야채를 골고루드시는것도 좋습니다 변비는 식습관에서 오는 경우가 대부분입니다

    • 고독한일개미

      고독한일개미

      안녕하세요. 아나라바어러23입니다.

      변비는 말 그대로 변이 나오지 않는건데요

      보통 불규칙한 식사와 적은 식사량이 변비의 원인입니다. 그래서 여성이 더 변비가 많고 남성은 여성에 비해 변비 발생률이 적습니다.