변비는 물 섭취량하고 관련이 있나요?
평소에 물을 많이 안먹는데요 화장실가 면 어렵게 해결하고 있습니다 .그런데 평소 물섭취량하고 변비는 서로 연관섬이 있나요? 물을 많이 먹으면 변비에 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 변비는 물을 자주자주 먹어야 변비에 좋다는 연구결과가 있는데요 물과 함께 식이 섬유가 많이든 바나나와 사과등도 변비에 초고의 식품입니다
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 변비의 원인은 물 섭취량 하고 밀접한 관계가 있습니다 수분이 많은 야채도 도움이 됩니다.