평소에 물을 많이 안먹는데요 화장실가 면 어렵게 해결하고 있습니다 .그런데 평소 물섭취량하고 변비는 서로 연관섬이 있나요? 물을 많이 먹으면 변비에 도움이 될까요?
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 변비는 물을 자주자주 먹어야 변비에 좋다는 연구결과가 있는데요 물과 함께 식이 섬유가 많이든 바나나와 사과등도 변비에 초고의 식품입니다
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 변비의 원인은 물 섭취량 하고 밀접한 관계가 있습니다 수분이 많은 야채도 도움이 됩니다.
