변비는 물 섭취량하고 관련이 있나요?

평소에 물을 많이 안먹는데요 화장실가 면 어렵게 해결하고 있습니다 .그런데 평소 물섭취량하고 변비는 서로 연관섬이 있나요? 물을 많이 먹으면 변비에 도움이 될까요?