유튜브 보다 보면 수면 음악, 불면증 치료 음악들 떠들는데 음악이 불면증 치료 에 효과가 잇는것가요
저런게 많이 떠들면 궁금하게 요..
안녕하세요. 이상한사람보면 짖는 철캥거루입니다.
음악은 심신을 안정되게 하는 효과가 있어서
수면 에도 도움이 된다고 생각합니다
다만 시끄러운 음악이 아니어야겠죠
