아침에 일반적으로 8시는 넘어서 일어나는 편인데 항상 오후 3~4시만 되면 자꾸 낮잠이 졸립니다. 그냥 졸리니까 자면 한시간은 자는 것 같고 10분 정도만 참으면 또 잠이 사라지더라구요.
낮잠 안오는 방법 있을까요?
