저는 요즘 불안감떄문에 힘듭니다,
무언가 잘못을한거같은기분이들고 불안합니다, 벌레도 함부로못죽이고 항상 마음이아프네요 그리고 움직일때마다 아랫집아저씨가 올라올까봐 머리가아프고 외출할때도 불을 다껐는지 문이 잘 닫혔는지 수십번확인을 합니다, ㅠㅠ 어떡하죠
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다