어느하나에 집중해서 몰두 하는성격을 가져보고싶은데 그게 잘안되요 어느하나에 몰두해서 집중력있게 할수있는 방법을 알려주시면 감사해요
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
집중력을 높이기 위해선 머리에 잡생각이 나지 않아야 합니다. 스트레스를 바로 바로 해소해야 합니다.
운동이나, 산책, 명상 등도 도움이 됩니다.
