집중력을 잘하는 방법이 있으면 알려주세요

Question

어느하나에 집중해서 몰두 하는성격을 가져보고싶은데 그게 잘안되요 어느하나에 몰두해서 집중력있게 할수있는 방법을 알려주시면 감사해요

Answer 1

안녕하세요. 근면한황로54입니다.

집중력을 높이기 위해선 머리에 잡생각이 나지 않아야 합니다. 스트레스를 바로 바로 해소해야 합니다.

운동이나, 산책, 명상 등도 도움이 됩니다.