운동 하려고하는데요 칼로리 소모가 궁금합니다

Question

칼로리 소모가 뛰어난 운동을 해보고싶습니다 운동별 칼로리 소모량을 알 수 있을까요? 저는 유산소를 좋아합니다 추천과 칼로리 알려주세용

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

https://sports.kaist.ac.kr/xe/51776

운동별 칼로리 소모표와 체중별 런닝시 칼로리 소모를 계산해놓은 표 입니다. 도움이되면 좋겠네요