약·영양제
영양제… 이렇게 섭취해도 될까요??
성별
남성
나이대
22
안녕하세요 저는 현재 헬스를 시작해보려 하는 성인 남성입니다 헬스를 시작하면서 영양제도 같이 복용하려고 하는데 이렇게 먹어도 되는지 모르겠네요
비타민C - 1개
비타민E&셀레늄- 1개
비타민B- 1개
비오틴(비타민B7)- 식후 1개
판토텐산(비타민B5)- 1개
칼슘앤마그네슘비타민D아연- 1개
오메가3- 1개
아르기닌- 1개
양배추정- 1개, 1개
야채정- 1개, 1개
아미노산- 식사 전 2개, 운동 전 2개, 운동 후 2개
유산균- 1포
이렇게 먹을 건데 이거 위험할까요..?
명확한 답변 부탁드립니다