안녕하세요. 언제나 당신편입니다. 이제 겨울이 되어서 체력을 보강해야 하는 데 실외에서 체력을 보강 할 수 있는 운동 소개해 주세요

Question

안녕하세요. 언제나 당신편입니다. 이제 겨울이 체력이 많이 떨이진 듯합니다. 그래서 체력을 보강해야 하는 데 실외에서 체력을 보강 할 수 있는 운동 소개해 주세요

Answer 1

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

체력 증진을 위한 운동이라면 전 조깅이랑 걷기 운동을 반복해서 하는 것이 제일 좋은 것 같습니다 아니면 바이킹도 괜찮고요