우유 먹으면 설사하는 이유가 뭘까요

Question

저만 우유 먹으면 설사 하고 다른 사람들은 멀쩡하죠 우유도 잘 맞는 체질이 있는건지 아니면 장이 안좋은 건지 잘모르겠어요 그래서 출근할 때 우유 먹는 게 두려워요 설사할까봐

Answer 1

안녕하세요. 오뽀로동입니다.

유당불내증 때문입니다.

사람마다 체질이 다르기에 유당을 분해하는 락티아제효소가 부족한 경우 유제품을 먹을 시 설사를 유발합니다.

Answer 2

안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.

우유에 들어있는 균이 사람의 체질에 따라 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 생우유 먹기 보다는 멸균우유를 드셔보세요. 영양은 그대로이면서, 설사를 유발하지 않으니 안심학 드셔도 될거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 기운찬굴뚝새136입니다.

우유를 마시고 나면 항상 배가 불편하거나 하지는 않나요? 배에 가스가 차거나 설사를 하기도 해요. 우유를 마시고 나면 배가 불편한 이유 중의 하나는, 소장에 우유에 들어 있는 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해져서 유당이 소화되지 않기 때문이에요. 소화되지 않은 유당은 대장에 사는 박테리아를 만나 발효되면서 설사나 복통 같은 증상을 일으키는데, 이것을 유당불내증이라고 해요.