하루에 커피는 몇잔정도가 좋을까요 ?~

Question

제가 믹스랑 아메리카노(카x,멕X)을 자주먹는데 몇잔정도가 좋을까요 ?~졸릴때먹고 심심할때먹고하니 하루에 너무많이먹네여ㅠ

하늘 호수로 떠난여행 · Accepted Answer

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.하루 커피양은 3-400mg정도를 넘게 되면 좋지 않다고 하기 때문에 하루 2잔 이상은 먹지 않는게 좋다고 합니다

모던한반딧불19 · Answer

안녕하세요. 모던한반딧불19입니다.운동하기전 한잔  모닝커피한잔이좋다고.하시더라고요~~커피를 두잔정도 꾸준히 드시면 암예방효과도 있다고 과학적으로도나왔습니다 ^^

냉철한라마35 · Answer

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 믹스 커피는 당분도 너무 많고 칼로리도 높죠 결론적으로 건강상으로 이렇게 좋은 음료라고 하기는 좀 어렵습니다 지금보다 줄이시는게 좋아요

울통불퉁침팬치 · Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.하루에 커피는 2잔 이하를 마시는것이 좋다고 합니다그이상 마시면 카페인 중독이 될 수도 있다고 합니다

생활꿀팁