카무트쌀 고지혈증에 도움이 될까요?

Question

안녕하세요?

50대초반의 남성입니다. 얼마전 아내가 고지혈증 판정을 받아 걱정입니다. 카무트쌀 고지혈증에 도움이 될까요?^^

Answer 1

안녕하세요.

카무트쌀은 고지혈증에 도움이 될 수 있습니다. 카무트쌀은 일반 쌀보다 식이섬유 함량이 높고, 포화지방과 콜레스테롤 함량이 낮기 때문입니다.

카무트쌀의 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되며, 식이섬유는 콜레스테롤과 결합하여 체외로 배출하는 역할을 합니다. 또한, 카무트쌀의 불포화지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.

카무트쌀을 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카무트 같은 경우는 현미 보다 훨씬 더 고지혈증에 더 좋은 것으로 유명합니다 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니디.

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

카무트에 있는 마그네슘 함량은 일정한 심장 리듬을 유지하고 심장이 최상의 기능을 하도록 도와 줍니다 . LDL, 즉 나쁜 콜레스테롤수치를 낮추어 줍니다 .

Answer 4

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

불포화지방산인 오메가-3가 풍부하게 함유되어 있는 카무트는 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출시켜주고, 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 이에, 대표적인 혈관 질환인 고혈압, 고지혈증, 심근경색 등을 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.