건강관리
어린이집 보낼만한 간식 추천부탁이요
가정어린이집이고 아이들이랑 선생님들 모두
먹을만항거 잇을까요?
가정 어린이집이라 2.3.4세 ( 만나이 아님)아이들이에요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
어린이집 간식으로 씹기 능력과 알레르기 위험을 고려해
부드럽고 단순한 재료 위주로 선택하는 것이 좋습니다.
요거트와 잘 익은 바나나 또는 찐 고구마처럼
소화가 쉬운 간식이 적합합니다.
견과류는 통째로는 질식 위험이 있으며
알레르기 위험이 있어 피하는 것이 좋습니다.
떡뻥도 나쁘지 않습니다.
감사합니다
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 가정어린이집의 2~4세 영유아는 치아가 발달 중이고 삼킴 사고의 위험이 있으니, 부드러운 식감과 안전한 크기의 간식을 선택해주시는 것이 중요합니다.
아이들, 선생님 모두를 위한 간식은 낱개 포장된 미니 백설기나 꿀설기입니다. 가루가 많이 날리지 않아서 뒷처리도 깔끔하고, 아이들에겐 든든한 에너지원이 되며 바쁜 선생님들도 틈틈히 허기를 채우기 좋답니다. 비타민 보충을 위해서는 파우치 형태의 배도라지즙이나 유기농 과일 주스를 추천드립니다. 빨대가 달린 파우치는 아이들이 스스로 마시기 편하면서 흘릴 걱정이 적어서 현장에서도 선호도가 꽤 높답니다.
여기에 슬라이스 치즈, 큐브 치즈를 함께 하면 칼슘, 단백질을 모두 보충할 수 있겠습니다. 과일을 준비하신다면 씨 없는 샤인머스캣이나 방울토마토를 4등분해서 제공하고, 바나나처럼 부드러운 과일을 한 입 크기로 썰어 준비해보시길 바랍니다. 유기농 쌀과자는 자극적이지 않아서 영유아 간식에 있어서 인기 만점이랍니다.
간식을 보내실 경우 아이들의 식품 알러지 유무만 미리 확인해주시는 것이 좋겠습니다.
백설기, 꿀설기, 배도라지즙, 유기농 과일 주스, 슬라이스 치즈, 큐브 치즈, 샤인머스캣, 방울토마토, 바나나, 유기농 쌀과자를 고려해보시길 바랍니다. 감사합니다 ^^