뱃살만 계속 쪄서 큰일이네요!

Question

매일 밥먹고 의자에 앉아서 업무하고 잘 돌아댕기지않으니깐 뱃살만 너무 찌는데요.

뱃살만 너무 쪄서 아저씨 몸매가 되고있네요.

건강 챙겨야되는데 걱정입니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

뱃살이 걱정이시라면 운동을 하셔서 뱃살을 빼셔야합니다.

꾸준하게 운동을 해야만이 뱃살을 뺄 수 있으니 지금부터 운동을 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다. 탄수화물을 줄이시고 뱃살을 빼는데 도움이 되는 운동을 꾸준히 해주세요. 윗몸일으키기나 플랭크 운동이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다......

제 생각에는 ... 하루 빨리 스스로 느꼈을때

나가서 운동을 하시는게 좋아요

Answer 4

안녕하세요. 견실한홍학32입니다.

식사하시고 30분정도 산책을 해주시고

만보운동 어플이 많거든요.

하루에 만보채우고 미션 성공하면 돈으로 리워드도 되는 것들이 많아서

억지라도 습관을 들이시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 저녁에 집에 가시면

잠깐이라도 산책을 하시던지 달리기를 하시면 됩니다.

꾸준히만 하시면 뱃살은 무조건 빠집니다.^^