아침에 잠에서 깨거나 한 장소에 오래 있다가 일어나게 되면 몸이 알아서 기지개를 피게 되던데 우리 몸은 왜 기지개를 피는 것인가요??
안녕하세요. 도도한독수리43입니다.
팔을 들어 척추를 펴주는 동시에 다리까지 펴주는 기지개 동작은 혈액순환을 원활하게 하고 기초대사량을 높이는 효과가 있습니다.
