다이어트 물 2리터 섭취하려는데요
안녕하세요,, 제가 다이어트 중이라서요 물을 하루 2리터씩 먹을 생각인데
물먹으면 몸무게 확 늘던데 그건 다음날 되면 빠지나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물을 많이 드시면 몸 속에 있는 노폐물을들이
땀이나 다른 소변으로 나오기 때문에 아주 좋습니다.
하지만 꼭 2리터를 드시는 건 아닙니다
사람의 키와 몸무게 여러 가지 상황에 따라서 적게 드시거나 많이 드시거나 조절하시면 됩니다
안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
때로는 물마다시고 나면 얼마지않아 배출되는경우도 있습니다
한번에 많이 보다 조금씩 나누어드시면 좋습니다
물로 인한 체중증가는 일시적인것입니다
