무릎관절수술후 관리방법이나 주의할점이 있나요?

Question

장모님께서 무릎수술 받으신지 2주가 지났습니다.

인공연골? 인가를 삽입하는 수술인걸로 아는데

다리가 아직까지는 불편하시다고 하네요

따로 집에서 재활운동이나 무릎에 냉찜질을 해도 되는지 궁금합니다.

그밖에 주의사항이 있다면 어떤것들이 있는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서진우 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

환자마다 상태마다 다르기 때문에 가이드라인에서 제시하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다

2주정도까지는 통증이 없는 범위내에서 관절가동범위 운동(무릎굽힘을 120도 정도, 폄 0도), Q set exercise, 하지거상운동 등 무릎에 체중부하가 되지 않는 가벼운 운동위주로 진행을 하겠습니다.

이후 6주정도까지는 부분체중 부하로 걷기 연습을 시작할 수 있겠으며 스쿼트 등의 운동 역시 통증이 없다면 조금씩 시행할 수 있겠습니다.

이후에는 완전 체중 부하로 걷기를 시작할 수 있으며 스쿼트 등 의 무릎 운동과, 무릎 근력운동등을 통증이 없는 범위에서 점점 늘려가면서 할 수 있습니다.

정확한 설명을 들으시려면 병원에서 추가적으로 상담받으시는 것이 필요합니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

찜질하셔도 됩니다. 가벼운 걷기운동부터 하시는게 좋겠습니다.

일반적으로 관절이 붓고 아플때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 재활운동도 도움이 되며 현재 시점에서는 냉찜질보다는 온찜질이 도움이 됩니다.

대표적인 치료방법은 체중 조절과 생활 습관 변화, 적절한 운동입니다. 비만한 환자에서 체중을 약 5 kg 줄이는 것은 증상 완화에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 우리나라와 같이 바닥 생활을 하는 경우 많이 하게 되는 쪼그려 앉기, 무릎 꿇기 등의 동작은 무릎에 과도한 하중이 가해지기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 운동 요법은 유산소 운동과 근력 강화 운동이 모두 효과적이며, 유산소 운동 중 평지 걷기, 수영, 아쿠아로빅 등이 추천되며, 근력 운동 중 대퇴사두근 근력 강화 운동이 증상을 완화시키는 데 특히 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 허리통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인공관절 수술 후 회복 중인 상태이시군요. 인공관절 수술 후 특별한 관리가 필요한 것은 아닙니다. 병원에서 알려주는 주의 사항만 잘 지키셔도 충분합니다. 따로 집에서 재활운동이나 냉찜질을 하시는 것은 상관 없습니다. 다만 너무 무리한 재활운동은 오히려 독이 될 수 있으니 적당히 조심스럽게 다리를 들었다 내렸다 하는 정도의 운동을 추천드립니다.