콘드로이친이 무릎관절에 도움이 될수 있나요?
가족중 한분이 2년 전에 인공관절 수술을 받았습니다.
운동도 하시고, 체중조절도 하십니다.
연세가 있어서 기력은 없으시지만 대체로 건강하신 편입니다.
특별히 수술하신분들은 어떤 관리를 해야하나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
콘드로이친은 소 연골을 기본 재료로 하는 관절 영양 성분이라고 보시면 됩니다.
관절에 영양분을 공급해주겠다 하는 정도로 드시면 되고
통증을 줄여주거나 치료를 해 주지는 못합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
콘드로이친보다는 운동이 좋습니다.
일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.
계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아쉽게도 건강 기능 식품이 무릎의 건강에 큰 효과가 있는 것은 아니랍니다. 가족 분이 건강하게 잘 지내고 계신다면 지금처럼 운동을 하시면서 건강 관리 하시면 충분합니다. 물론 무릎에 무리가 되는 운동은 피해야 하지요.
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