탈수는 경증탈수, 중등도 탈수, 중증 탈수가 있습니다. 경증탈수는 소변색이 진하고, 두통, 갈증 심함 등의 증상이 있고 중등도 탈수는 소변거의없음, 어지러움, 근육 경련등이 있고 제일 위험한 중증 탈수로는 의식저하, 손발차가움, 소변 전혀없음등의 증상이 있습니다. 간단히 소변은 연한 노란색이 정상이고 진할수록 수분 부족입니다.
탈수는 소변의 양과 색깔 변화, 구강 및 피부 건조, 극심한 갈증, 피로감, 어지럼증, 두통, 체중 감소, 그리고 특히 영유아의 경우에는 기력 저하 등 우리 몸이 보내는 다양한 신체적 신호들을 종합적으로 파악하여 판단할 수 있는 상태입니다. 이처럼 여러 증상들이 동시에 나타난다면 수분 섭취를 늘리고 필요 시에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.