매년 매실로 청을 담궈서 보관을 해뒀다가 요리할때도 넣고 여름에는 얼음을 넣어서 시원하게 음료로도 마시곤 하는데요. 매실청의 효능은 어떤게 있을까요? 매실청을 음료로 마시면 소화에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실청은 매실 안에 있는 유기산이
소화를 도와주고 위장을 활발하게 해 주기 때문에 소화에 굉장히 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
결론 : 네 효능 있습니다. 오히려 개인적으로 더 좋습니다. 맛있게 먹고 영야소를 많이 먹어서 단,, 당ㅇ ㅣ많다는게 단점입니다.
