제가 11시정도에 잠드는데 2시쯤 4시쯤 6시쯤에 깹니다
깨는건 하루 이틀이 아니어서 그러려니 하는데
제 기상 알람시간인 7시40분보다 2시간 가까이 이른 6시정도에 깨서 피곤합니다
안깨고 자려는 정상적인 수면패턴으로 돌리려면 어떻게 해야 하나요
새벽에 깨는건 야간뇨 때문이고 이걸로 인해서
비뇨기과약 먹고있습니다
