의료상담
4번 5번 허리디스크가 있는데 펜싱 하면 안 되나요?
성별
남성
나이대
31
기저질환
천식(증상발현한지12년지남)
복용중인 약
피나스테리드
예전에 취미로 펜싱을 했었는데
그때 펜싱 때문은 아니고 허리를 좀 삐끗해서 도수치료를 몇개월 받았습니다.
도수치료 마무리될즈음에 물리치료사가 이제 치료보다는 운동을 하자고 해서 척추기립근이 거의 없으니 근육을 만들어야 되는데 지금 바로 허리 운동은 어려울 수 있으니 일단 엉덩이쪽 근육부터 쌓아올린다는 느낌으로 시작해보자 라고 하여 헬스를 가서 레그프레스와 스쿼트등 엉덩이 근육을 기르기 위한 운동을 하였습니다.
중량을 좀 강조하였기에 레그프레스는 좀 무겁게 하였고 스쿼트나 런지는 자세가 안 흐트러지는 한도내에서 최대 무게로 하였습니다.
그때 당시에 취미로 펜싱도 하고있었는데 펜싱이 문제인지 헬스에서 운동이 문제인지 디스크가 터졌고
(원래 좀 약했던것같기는 합니다..)
헬스고 펜싱이고 다 내려놓고 최대한 휴식과 치료에 전념해서 증상이 심한 이후 3개월 가량 지나고 최근에는 통증이 거의 없고 한번씩 자세를 안 좋게 했다거나 잠을 잘 못 잤들때 잠깐씩 아팠다가 다시 안 아파지는 정도 입니다.
이 상태인데 아무래도 몸이 괜찮아지니 재미있게 했던 펜싱이 너무 하고 싶은데 허리디스크에 안 좋은 영향이 가지 않을까 싶어서 불안합니다.
라기보다는 당연히 안 하는게 맞다고 생각은 하는데.. 일주일에 한번 1~2시간 정도 하는것 조차 허리에 해로울지 궁금합니다.
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