수영이든 운동을 할 때 몸에 힘을빼라고하잖아요
힘을 쉽게 뺼 수가없는데 다들 어떻게들 빼시는건지 궁금해요
미용실에서도 고객힘 빼라고하는데 어떻게빼나요 도대체...사람이
안녕하세요. 김재현 전문가입니다.
힘빼라는 말은 근육에 힘을 주지 말라는것이죠 ㅎ 잠잘때 몸에 힘주고 자나요? 힘을 주지 않고 릴렉스하게 잡니다 그상태를 만들어주면됩니다
