당뇨혈액수치가6.5인데걱정됩니다.병원에서는 당뇨라는데.음식조절밑 식단은어떤게좋은지가 궁금합니다.참고로 밤늦게섭취를많이하는편입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 당뇨가 있으면 제일 먼저 해야 하는것이 규칙적으로 식사를 하는것 입니다.
밤 늦게 섭취하는것은 어떤 음식을 드시는것 보다 좋지 않습니다.
