늦은밤에 라면을 먹고 자면 다음날 일어났을때 얼굴이 퉁퉁 부어있는 경우가 생기는데요 왜 그렇게 되는지 궁금합니다. 그리고 밤에 라면을 먹더라도 얼굿의 붓기가 생기지 않도록 하는 방법은 없는지도 궁금합니다.
안녕하세요. 반가운무당벌레27입니다.
밤에 라면을 먹으면 얼굴이 붓는 이유는 나트륨 때문입니다. 밤에 라면을 먹으면 혈장은 많은 양의 나트륨을 세포 곳곳으로 전달하죠. 이러한 나트륨의 배출을 돕는 음식들중 가장 대표적으로 알려진 것이 바로 '우유'입니다.
