안녕하세요
밤에 야식 먹는걸 좋아하는데요.
특히 라면 같은걸 먹고 자면 다음날 얼굴이 퉁퉁 붓습니다.
얼굴이 붓는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 방구석아재입니다.
라면에 함유된 나트륨으로 인해 붓게됩니다.
밤에 먹을시엔 국물 및 김치는 덜 먹는게 붓기에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 말끔한타킨266입니다. 밤에 라면을 먹고 자면 아침에 일어나서 보면 얼굴이 붓고 손이 붓는 이유는 라면 국물 때문에 그렇습니다 짠 국물을 먹으면 아침에 얼굴도 붓고 손도 붓습니다
안녕하세요. 지혜로운라마카크88입니다.
짠 음식을 먹으면 우리 몸은 염분농도를 맞추기 위해 물을 흡수하려고 합니다.
특히 혈관이 많이 분포한 손, 발, 얼굴에 있는 세포가 물을 흡수하면서 이 과정에서 붓게 되는 것입니다.
안녕하세요.
라면스프에는 많은 양의 칼로리와 하루권장량을 넘는 나트륨이 많이 함유되어 있고 그러한 성분이 체내에서 소화 및 흡수하는 과정에서 남게 되어 붓는 경우가 있습니다. 그래서 수분섭취를 많이 하고 몸을 움직여서 스트레칭을 하고 자는 것이 좋다고 생각이 듭니다.
