아침마다 너무 일어나기 힘들고 몸에 힘이 나지 않습니다 어떻게해야지 조금 활기차고 좋은 하루를 보낼 수있을까요 몸에 이상이 있는건 아닌지 생각 해본적 있습니다
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
몸에 이상이 있어보이진 않아요
눈떳을때 다시 눕지 마시고 기지개한번 펴주시고 앉아서 가볍게 스트레칭한번 해보세요
그럼 일어나시기 편하실겁니다
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
겨울되면 더 이불밖에 나가기싫은게 사람심리입니다
이상한게아니고 일찍 주무시거나 한번에 눈떠서 일어나보세요
그럼 몸이 안쳐져요
안녕하세요. 활달한박각시227입니다.나이가 어느대인지 모르겠지만 영양제같은걸 섭취해보세요. 비타민이나 간영양제드시면 도움되실거예요^^
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 평소에 스트레칭이나 요가를 해서 근육의 피로를 풀어주시는 것은 어떨까요? 따뜻한 물이나 우유를 마시는 것도 도움이 됩니다.
