생활
시판닭가슴살 단백질 보충에 괜찮을까요?
운동하면서 단백질 보충이 필요한데
닭가슴살을 꼭 먹어주라고 하더라구요
전문적으로 운동하시는 분들 보면 조리안된 무염 닭가슴살 데치거나 구워서 드시던데 닭비린내가 너무 나서 못먹겠더라구요 ㅠㅠ
시판용 닭가슴살 찾아서 먹어봤는데 아무래도 간도 되어있고 양념도 되어있어서 맛은 확실히 있었어요!
근데 맛이 있다보니 몸에도 도움이 될지는 의문이 들더라구요
시판용 닭가슴살도 단백질 보충에 도움은 되는 걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
시판용 닭가슴살도 단백질 보충에 도움이 됩니다. 양념 등이 되지 않은 무염 닭가슴살이 아닌 제품을 드신다면 양념에 포함된 영양성분을 좀 더 섭취하게 될 것이라 봅니다.
헬스트레이너나 보디빌더와 같은 직종에 종사하시는 것이 아니고 건강(근육량 증가 및 다이어트)을 목적으로 운동하시면서 드시는 것이라면 양념이 된 제품을 구입하여 드셔도 될 것으로 보입니다.
