우리 주변이나 평소 사람들이 자주 먹는게 비타민 C인데요.
그렇다면 이 비타민 C와 가장 잘 어울리는 영양제는 어떤게 있는지 같이 먹으면 시너지가 좋은 영양제가 무엇이 있을지 궁금합니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비차민 C와 가장 잘 어울리는 영양제는 따로 없습니다. 모든 개인들마다도 필요한 영양소가 다르기에 개인에 맞추어 복용하여야합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
코큐텐 글루타치온 비타민e 등의 항산화제와 같이 드시면 항산화네트워크가 형성되어 한쪽이 부족하면 다른영양소가 보충을 해줍니다.
여기에 비타민b군을 같이 드시면 시너지가 날 수 있습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨의 경우 항산화 및 노화예방에 도움이 되며, 비타민비군과 함께 복용시에 피로물질 배출및 피로감 회복에 효과적입니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤걸 초점맞추느냐에 따라서 다르겠지만 항산화효과라면 글루타치온이나 폴리페놀류들 다 괜찮습니다. 철분의 흡수를 비타민C가 돕습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
철분은 비타민C와 함께 복용 시 체내에 흡수되기 좋은 환경이 만들어져서 흡수율이 높아지므로 함께 복용 시 시너지 효과가 있습니다.
다만 평소 식도염 증상이 있는 경우, 고함량의 비타민C는 위장자극이 있으므로 주의해주셔야 합니다.
