뱃살빼는데 어떤게 효과가 있을까요?

뱃살이 자꾸만 늘어가는데 식사량을 줄여도 몸무게는 변화가 있는데 이놈의 뱃살이 변화가 없어 보입니다.

뱃살을 빼고 싶은데 도움이 되는게 뭐가 있을까요?