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빼어난안경곰147
빼어난안경곰147

뱃살을 효율적으로 빼는 방법이 있나요?

안녕하세요. 다이어트를 하고 있는데 식단조절과 적당한 운동으로 많이 감량을 하긴했는데 이상하게 뱃살은 잘 안빠지네요. 뱃살을 효율적으로 빼려면 어떻게 해야하나요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 모리노아
      모리노아

      안녕하세요. 모리노아입니다.

      뱃살이 가장 나중에 빠지는 부분이기 때문에 가장 안빠지게 보일순 있겠네요.

      유산소운동과 복근운동 플랭크 그리고 하체운동을 하면 빠집니다

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