뱃살을 효율적으로 빼는 방법이 있나요?

Question

안녕하세요. 다이어트를 하고 있는데 식단조절과 적당한 운동으로 많이 감량을 하긴했는데 이상하게 뱃살은 잘 안빠지네요. 뱃살을 효율적으로 빼려면 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 모리노아입니다.

뱃살이 가장 나중에 빠지는 부분이기 때문에 가장 안빠지게 보일순 있겠네요.

유산소운동과 복근운동 플랭크 그리고 하체운동을 하면 빠집니다