어제 유투브 보다가 고기만 먹는 저탄고지를 하면 살이 빠진다고 하더라고요.
그런데 제가 보기에 고기만 먹어서 다이어트를 하면 영양소 불균형으로
오히려 건강에 악영향을 미치지 않나요?
안녕하세요. CityCat입니다.
네, 맞습니다. 정확히 보셨습니다.
그래서 균형적인 식단을 따르지 않는 다이어트는 절대 길게 하시면 안 됩니다. 그런 다이어트는 단기간에 끝내셔야 되요.
