기분이 좋지 않을 때 해결 방법은 무엇있을까요?

가끔 짜증이나거나 화날때 기분이 매우 안좋잖아요.

이런 경우 기분이 좋지 않을 때 간단히 큰 스트레스없이 해결할 수 있는 꿀팁이 있을까요?