운동 열심히 하는데 살이 안 빠져요..

안녕하세요.

다이어트 해야하는 1인 입니다.

결혼준비중이라 살을 얼른 빼야하는데 변화가 없어서 조급하네요.

운동은 꾸준히 몇 년 째 하고 있고,

식이조절도 매일 하고 있습니다.

식단은 못해서 먹는 양 줄이고 다이어트식으로 건강하게 먹어요.

주말엔 데이트하니까 하루 이틀정도는 먹고싶은거 먹구요.

소수점에서만 왓다갓다거리구 변화는 크게 없는데,

스트레스 받아서 좀 먹으면 일의자리 숫자는 올라가네요..

다들 정체기 때 어떻게 극복하셨나요?

진짜 경험인 꿀팁 좀 알려주세요.