건강관리
술을 잘 분해 할 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요 술을 자주 먹어서 그런데 술을 잘 분해해 줄 수 있는 음식을 한번 알아 보고싶어서요 술또한 빨리 해독하기 위해서는 어떠한 음식이 필요할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
알콜을 분해 하는데에는 수분섭취를 꾸준히 해주시는것이 좋습니다.
그리고 간에 좋은 칡즙이나 콩나물국 그리고 계란 등을 드시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
충분한 수분을 섭취하는것이 중요하며 간의 피로도를 낮추는 숙취해소에는 아스파라긴산이 풍부한 콩나물국을 추천드립니다.