밥을 먹고 보통 바로 누워서 뒹굴뒹굴 하는데, 건강에 많이 안좋을 지 질문드립니다.
몸에 어떤 영향을 끼치는지, 지금의 저는 아직 어디가 불편하다 이런 점을 느끼지를 못했습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
식사 후 바로 누울 경우 역류성 식도염과 같은 질환을 유발하거나 악화시킬 가능성이 있습니다. 그러므로 되도록 식사 2시간 후 눕거나 잠자리에 드는 것을 권고합니다.
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