취미·여가활동
클라이밍 목표달성, 꾸준히 하는 팁이 있을까요?
클라이밍 실력 향상을 위해 꾸준히 노력하고 싶은데, 생각보다 쉽지 않네요... 목표를 세우고 시작했지만, 금방 지치거나 슬럼프가 와서 흐지부지될 때가 많습니다... 꾸준히 클라이밍을 즐기면서 실력도 향상시킬 수 있는 효과적인 방법이 있을까요? 구체적인 훈련 계획이나 루틴, 동기 부여 방법 등 다양한 팁을 알고 싶습니다... 특히, 혼자서도 꾸준히 할 수 있는 방법이 있다면 더욱 좋을 것 같습니다... 클라이밍 목표 달성을 위한 꾸준한 팁, 고수님들의 경험에서 우러나오는 조언을 부탁드립니다... 알려주세요 ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
클라이밍 목표를 달성하기 위해 꾸준한 연습과 근육 기억력을 키우는 것이 중요합니다. 또한, 클라이밍을 통해 신체적 능력과 심적인 요소도 향상될 수 있으며, 스트레스 해소에도 도움이 된다고 합니다. 매일 압벽장에 가는것이 중요하죠