클라이밍 경험 공유 가능한 팁 같은 것 있을까요?

Question

최근에 클라이밍을 시작했는데, 생각보다 너무 어렵고 실력도 잘 안 느는 것 같아서 고민입니다... 혹시 클라이밍 경험이 많으신 분들께서 자신만의 꿀팁이나 노하우 같은 것들을 공유해주실 수 있을까요? 클라이밍 자세라던가, 홀드 잡는 법, 아니면 멘탈 관리하는 방법이라던가... 어떤 것이든 좋습니다... 클라이밍 실력 향상에 도움이 될 만한 팁이 있다면 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ... 그리고 혹시 초보자가 흔히 하는 실수 같은 것도 알려주실 수 있을까요? 미리 감사드립니다!

Answer 1

안녕하세요 저는 작년부터 클라이밍을 시작해서 1년정도 되어가는데요.

팔의 힘으로 버티려고 하면 힘들고 팔을 쭉 펴고 다리 힘과 같이해서 버티려고 하면 좀 더 편해요.

철봉 매달리기 연습을 많이하고 이후에는 턱걸이까지 가능하게 만들면 큰 도움이 됩니다.

볼더링 같은 경우엔 겁먹으면 하기 어렵더라구요.

크게만 안다치면 된다라는 생각을 갖고 하면 성공할수 있더라구요!

꾸준히 하는게 최고 중요합니다.

Answer 2

클라이밍 실력 향상하려면 꾸준한 연습이 가장 중요하고 자세는 무리하지 말고 천천히 익혀야 해요~~

홀드 잡을 때는 손가락 끝을 이용해서 힘을 분산시키고 멘탈이 흔들릴 때는 깊게 숨 쉬면서 차분하게 생각하는 게 좋아요! 초보자들이 흔히 하는 실수는 무리하게 올라가려고 하거나 손목을 너무 꺾는 거니까 조심하세요 ㅎㅎ