차가운 물로 씻는게 좋을까요 따뜻한 물류 씻는게 좋을까요

몸 씻을때 차가운 물이 좋은지 따뜻한 물이 좋은지 궁금해요 그리고 세수 할때도 어떤 온도 물이 좋음지 궁금합니다 유튭을 보니 사람마다 말이 달라서 고민되네요