건강을 위해서 비타민C를 챙겨먹고있는데요
물만 많이 마시면 하루에 비타민C를 얼마나 섭취하든 아무 문제가없나요?
감기에 자주 걸려서 비타민C가 몸에좋다길래 챙겨먹는데 너무 많이먹으면 몸에 결석?같은게 생긴다고해서요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
비타민 C를 과용하면 위장장애가 일어날 수 있습니다. (오심, 구토, 복통, 복부팽만, 설사 등)
신장결석도 물론 촉진시킵니다.
따라서 적정량을 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 달과 해사이에 방황하는 토끼입니다.아무리 몸에 좋은 영양제도 많이 드시면 의미가 반감될 듯 하네요. 모든 건강기능보제들은
적정량 섭취를 권장하니 참고하여 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 한가한소쩍새151입니다.
아무리 좋은것도 과하면 독이 됩니다. 일일 권장 섭취량 이상은 드시지 않는게 좋을것 같아요.
