저녁에는 과일을 먹는 것이 안좋나요?

Question

지금 배가 엄청 고픈데밥을 먹으면 살이 찔 것 같아서 꺼려집니다자기전에는 어떤 과일이든 먹는 것이 최악인가요?바나나같은 것들도 안 먹는 것이 좋을까요?

신관동메이슨그린우드 · Accepted Answer

안녕하세요. 신관동메이슨그린우드입니다.과일을 먹게되면 혈당이 급속하게 오르는데요,밤에는 인슐린 작용이 원활하게 하기 위해선 저녁에 당이 높은 음식을 먹지 않는것이 몸 건강에 좋습니다.

보람찬노린재190 · Answer

안녕하세요. 보람찬노린재190입니다.과일은 산미가 있고 밤에 무언가를 드시고 자면 뇌가 소화시키는데 일을 해서 잠도 제대로 못 주무실 수 있습니다.그래서 안드시는걸 추천드립니다.

코인세상 · Answer

안녕하세요. 코인세상입니다..안좋은것 같아요과일은 과일만  따로  먹어야  효과가 좋다고 생각합니다 다른 음식과  같이 먹으면 안좋아요

길례씨 · Answer

안녕하세요. 길례씨입니다.저녁에 먹는 과일이 안좋다고 하는데 사실 안좋은 이유가 과일이 당으로 이루어져 있다보니 살이 찌는 거죠. 그리고 과일을 저녁에 먹고 자는 경우 과일이 대부분 산으로 이루어져있어 소화불량, 위염등을 일으킬 수 있다고 하네요.

행운의담비288 · Answer

안녕하세요. 행운의담비288입니다.과일이 전반적으로 신맛이고산성이기 때문에저녁에 먹으면 소화도 잘 안되고위에 안 좋아요.

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