지금 배가 엄청 고픈데
밥을 먹으면 살이 찔 것 같아서 꺼려집니다
자기전에는 어떤 과일이든 먹는 것이 최악인가요?
바나나같은 것들도 안 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 신관동메이슨그린우드입니다.
과일을 먹게되면 혈당이 급속하게 오르는데요,
밤에는 인슐린 작용이 원활하게 하기 위해선 저녁에 당이 높은 음식을 먹지 않는것이 몸 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 보람찬노린재190입니다.
과일은 산미가 있고 밤에 무언가를 드시고 자면 뇌가 소화시키는데 일을 해서 잠도 제대로 못 주무실 수 있습니다.
그래서 안드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 코인세상입니다..
안좋은것 같아요
과일은 과일만 따로 먹어야 효과가 좋다고 생각합니다
다른 음식과 같이 먹으면 안좋아요
안녕하세요. 길례씨입니다.
저녁에 먹는 과일이 안좋다고 하는데 사실 안좋은 이유가 과일이 당으로 이루어져 있다보니 살이 찌는 거죠. 그리고 과일을 저녁에 먹고 자는 경우 과일이 대부분 산으로 이루어져있어 소화불량, 위염등을 일으킬 수 있다고 하네요.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
과일이 전반적으로 신맛이고
산성이기 때문에
저녁에 먹으면 소화도 잘 안되고
위에 안 좋아요.
