헬스 보충제는 언제 먹어야 효과가 제일 좋나요?
운동 하면서 먹어야 하나요?
운동 후에 먹어야 하나요?
언제먹는게 효과가 제일 좋나요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 청초한재규어123입니다.
하루 섭취해야 할 단백질을 채우기 위해서라면 언제 드셔도 상관 없으나,
이미 단백질을 충분히 섭취하였을 때는 섭취하지 않아야 하는 등은 일반식과 같지만
흡수가 빠른 성질이 있기 때문에
운동 후에 드시면 효율적이라는 차이가 있습니다