걷다 보면 어깨가 아프곤한데 왜 그런걸까요?

Question

평소 밖에서 바른 자세로 걷고 있습니다. 근데 이렇게 걸으면서 시간이 좀 지나다 보면 왼쪽 어깨가 아프곤 합니다. 가방메고 걷다 보면 아파서 왼쪽은 풀곤 하는데 왜 그런걸까요?

Answer 1

아무래도 걷는 자세가 잘못되어서 어깨가 불편할 수 있으며 아니면 가방의 경우가 왼쪽과 오른쪽이 균형이 맞지 않아서 그럴 수 있습니다

Answer 2

척추가 휘어있는 것이 아닌지 확인할 필요가 있겠습니다.
척추가 한쪽으로 휘어있다면 걷거나 앉아있는 등 일상생활을 할때 편측의 통증이 나타나곤 합니다.

Answer 3

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 걷다 보면 어깨도 아프고 다른데도 아프다고 하셨는데 이런 경우에 평소에 올바르게 걷는 습관이 중요합니다 걸음걸이가 좀 삐뚤어지거나 안 좋게 되면 어깨 같은 곳이 아플 수도 있고 바른 걸음걸이가 엄청 중요합니다

Answer 4

어깨 근육 강화가 필요하시는 것 같아요

스트레칭과 어깨 근육강화를 해주신다면 조금 많이 도움이 되실 듯 하십니다.

유튜브보면 영상 많아요 ㅎㅎ