스트레스를 받으면 몸이 안좋아진다고 하던데요

Question

성별

남성

나이대

40대

스트레스를 받으면 몸이 안좋아진다고 하던데요 그럼 왜 인체는 스트레스를 받으면 몸이 안좋아지게끔 진화를 한건가요?

결국 필요하다는건데요 몸이안좋아지는게 필요한건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우리 인체는 스트레스를 어느 정도 받는 것은 앞으로 나아갈 추진력을 얻고, 생존에 있어 유리합니다. 하지만, 지속적으로 스트레스를 많이 받고 이를 적절하게 해소하지 못한다면 전반적으로 면역력을 떨어뜨리고, 호르몬 불균형, 각종 질병에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다. 적절한 스트레스는 도움이 되지만 지나치면 사람으로 하여금 오히려 무기력에 빠지게 하고, 생존에 불리하게 작용합니다. 마치 적절한 스트레스는 자동차의 엑셀과 같은 존재라고 생각하시면 되며, 엑셀을 너무 지나치게 밟으면 교통사고가 나고, 위험해지는 것처럼 스트레스를 잘 해소하는 것이 중요합니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

사람이 살면서 스트레스라는 것이 없을 수는 없어요. 오히려 적당한 스트레스는 긴장감을 주기 때문에 삶에 도움이 되기는 합니다. 문제는 스트레스가 잘 풀리지 않거나, 스트레스가 과도할 때의 문제인 것이지요. 현대인의 문제는 과도한 스트레스와 스트레스를 잘 못 푸는 것입니다.