다이어트할 때 꼭 피해야 할 음식이 있을까요? 샐러드도 소스 때문에 살 많이 찐다해서 그냥 소스 없이 야채만 먹는데 치킨도 피해야할까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
샐러드를 드실때는 소스 보다는 치즈 종류를 넣어서 드시는것도 좋으며
과일을 잘라서 소스 대용을 해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
다이어트 할때 치킨 처럼 튀긴 음식은 좋지 않은 음식입니다 .샐러드를 드실때 소스 선택이 아주 중요한데. 발사믹 소스를 추천들입니다 .식초가 도움이 되실꺼예요.
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