아하
약·영양제

영양제

황금발구지
황금발구지

아연이 면역력에 도움이 된다는데,특별히 필요한 연령대가 있나요?

면역력를 강화 시키는데 비타민 D가 도움이 된다고해서 감기기운이 있을때에는 비타민C와 함께 비타민D를 먹습니다.그런데 친구는 갱년기라서 그런지 아연 영양제를 따로 먹더라고요.미네랄은 당연히 필요한 영양소인데 특별히 아연을 더 먹어야하는지 궁금합니다. 비타민D는 햇볕을 보지 않을때가 많아서 약으로 섭취하는데 , 아연도 음식만으로 부족 한가요? 반드시 보조적으로 섭취해야하는 연령대가 있는지도 궁금합니다.

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