요새 코로나로 인해 우울합니다..

Question

요새 코로나19가 확산이 더디되고있음에도 너무 규제되고 못나가는거 같습니다...

빨리 나가고싶네요ㅠㅠ 집에만 있어서인지 무료하고 힘도없습니다.

일의 능률도 안오르는거 같구요 도와주세요ㅠㅠ

운동도 하고있습니다.

위로부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

화이팅 응원합니다. 힘내시고 다시 도전해보세요.

코로나19 우울증은 치료가 아니라 극복하는 것입니다.

삶의 방향을 내가 추구하고자 하는것을

잃어버렸거나 그것을 하지 못하게 되는 순간

우리는 깊은 우울증에 빠지게 됩니다.

삶은 내가 원한다고해서 얻어지는 것이 아니고

원하지 않는다고 해서 내눈앞에서 사라지지

않습니다.

우리는 집에 갇힌채 우울증과 싸우고 있는 겁니다.

현재 상황에 최선을 다하면서 살아가는 겁니다.

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나로인해 많은사람들이우울증세를겪고있습니다

비단깜찍한캥거루님만의 문제가아닌듯합니다

그래도이렇게 집에서 코로나에대해대응을잘하며방침을잘지키는모습이 대단하신것같습니다

힘드시겠지만조금더 화이팅하시면좋겠습니다