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빨간레아262
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자고일어나면 목이 자주 뭉치는데 좋은 목풀기 운동있나요

자고일어나면 목이 자주 뭉치는데 좋은 목풀기 운동있나요? 제가 목근육뭉칠때 그냥하는 것으로는 360도 왼쪽,오른쪽 돌리기정도입니다

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