장 건강에 좋은 영양제가 궁금해요
만성 장염에 시달리는 직장인 입니다. 매운 음식이나 조금 기름진 음식을 먹으면 바로 탈이납니다. 장 건강에 좋은 영양제가 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
만성적으로 장염증상이 있으시다면 프로바이오틱스를 복용해보시길 바랍니다.
그리고 매운 음식이나 기름진 음식을 드실때는 소화제를 같이 복용하세요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장이 평소에 민감하고 예민한 경우 장내 환경 개선을 위해 장기적인 측면에서 유산균 복용이 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
장건강에 좋은 영양제는 유산균이 있어요.
포스트바이오틱스가 같이 들어있는 유산균으로 드시길바래요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
장염에 좋은 영양제로는 유산균이 있습니다.
장내 균총은 소화에 직접적인 관련이 있어
유해균이 많은 균총의 경우 소화불량, 설사, 변비 등 장염증상이 나타날 가능성이 높으며
유산균을 복용하여 유익균을 늘려 주신다면 장염증상이 호전될 수 있습니다.
사람마다 잘 맞는 유산균이 달라질 수 있으므로 여러 유산균을 복용해보시고
잘맞는 유산균으로 꾸준히 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
평소 장내에 공존하는 미생물의 종류가 적절하지 못한 경우 설사나 변비 등의 위장장애가 쉽게 발생할 수 있습니다.
이런 경우 유산균을 복용하여 장내세균총에 변화를 주는 것이 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균 등이 도움이 될 수 있으며 말씀하신 음식 등을 피하는 것이 좋습니다. 과민성 대장 증후군에서는 사람마다 특정한 건강기능식품이 좋다고 해도 어떠한 사람은 오히려 안 좋을 수 있으므로 본인에게 맞는 것을 찾아야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
기름진 음식을 먹고 배탈이 자주 난다면 우루사와 같은 이담제를 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
우루사는 담즙분비를 촉진하여 지방소화를 원활하게 하는 작용을 합니다. 우루사 드시면서 유산균도 같이 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아마도 기름진음식은 담즙분비등 소화효소가 전체적인 문제가 있을 수 있어보이네요. 담즙분비는 갑상선이나 간에 문제가 있어도 문제가 있을 수 있습니다.
일단은 소화효소와 유산균을 드셔보시고 조절이 잘 안된다면 검진을 받아보세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
장건강에는 기본적으로 유산균을 복용해볼수 잇습니다. 장내 유익균 비율 등을 올려주어 효과를 줍니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
우선 기름진 음식과 매운음식등 본인이 취약한 음식을 피하셔야 합니다.
유산균을 통해 변상태와 민감한 장을 개선시킬수 있습니다.
본인에게 맞는 유산균을 찾아보시기 바랍니다. 장이 설사쪽이 자주나오신다면 효모 유산균인 보울라디 쪽을 추천드립니다.
식이섬유와 채소를 자주 드셔주시는 것도 장 건강에 도움이 됩니다.
장건강이 많이 안좋아 일상생활에 불편함이 있는 경우는 이리보와 같은 전문의약품의 도움을 받을수도 있으니 내과등에서 진료를 보시는 것도 한 방법입니다.
