복근 운동을 한다고 뱃살이 빠지는게 아닌가요??

Question

제가 어떤 부위에 대한

운동을 한다고 해서

그 부위의 살이 빠지는게 아니라는 답변을

받은 적이 있는데요.

실제로 그런가요??

그러니까 예를 들어

뱃살을 빼려는 목적으로

복근 운동을 한다고 하더라도

몸 전체적으로 지방이 줄어들지는 몰라도

뱃살이 빠지는것이 아닌게 맞나요??

Answer 1

안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.

복근 운동을 열심히 한다고 해서 뱃살이 빠지는 것은 아닙니다.

다만 배를 만져보면 살 밑으로 근육이 만져질 뿐입니다.

뱃살을 빼려면 유산소 운동을 열심히 해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

복근 운동을 하면 뱃살이 빠지지는 않고 복부근력이 커지게 됩니다.

뱃살을 빼려면 배에있는 체지방을 빼셔야 합니다.